- 初期費用の総額目安は「約4万円〜5万円」。手持ちの服を活用すれば抑えられます！
- ラケットは「見た目」より「軽さ（扱いやすさ）」。重すぎるとケガの原因に。
- シューズのネット買いは厳禁！テニス特有の横移動でひどい靴擦れを起こすリスクがあります。
- 日焼け対策（特にサングラス）は「未来のシミ予防」と「ボールの見やすさ」への最強の投資！
「テニススクールに入ろう！」と思ったときに、一番最初に悩むのが「何を揃えればいいの？」「全部でいくらかかるの？」ということですよね。
せっかく買った道具が使いこなせなかったら意味がないし、かといって「安物買いの銭失い」になるのも絶対に避けたいところ。
この記事では、実際に私がテニスを始めてから購入した道具類を、私が実際にやってしまった「痛い失敗談」も交えながら赤裸々にご紹介します！
リアルな料金目安や、初心者さんが失敗しないための選び方もまとめたので、これからテニスを始める方の参考になれば嬉しいです。
ラケット選び：スペックより「初心者向けの軽さ」が命！
ラケットはテニスの要ですが、デザインや「プロと同じモデルだから」と憧れだけで選ぶと本当に後悔します。
私が実際に使ってきた2本のラケットのリアルな感想を、写真とともにお伝えします。
① Wilson Ultra 100L V3.0 G2（約3万円）
重さ約280g（未張り）で、操作性と軽さが魅力。初心者女性の私にもスイングしやすく、一番扱いやすくて大正解だったラケットです。ボールが楽に飛んでくれるので、ラリーが楽しくなりました！
② HEAD Extreme MP 2022（約3.5万円）※失敗談あり
重さ約318g（ガット込み）。打球感が良く、強い球にも負けない安定感がありました。
…が、初心者の私にはとにかく重すぎました。無理して重いラケットを振り遅れまいと頑張った結果、首を痛めてしまい、泣く泣く使うのを断念…。
初心者のうちは、絶対に「初心者向け」「軽量（女性なら260〜280g前後）」と明記されているラケットから始めるのが安全です！無理なスペックは体を壊す原因になります。
シューズ選び：ネット購入はNG！「ひどい靴擦れ体験」
テニスシューズには、プレイするコートの種類に合わせて「カーペット用（インドア）」「オムニ・クレー用（砂入り人工芝・土）」「オールコート用」があります。
私は以下のミズノを愛用しています。
- MIZUNO BREAK SHOT 4 CS（カーペット・インドア用）
- MIZUNO ウエーブエクシード LIGHT WIDE OC（オムニ・クレー用）
実は過去に、「デザインの色と安さ」だけでネット購入して大失敗した経験があります。
テニスは日常のウォーキングとは違い、急なダッシュや横方向のストップなど、足に激しい負担がかかるスポーツです。足の形（幅や甲の高さ）に合っていない靴を履いた結果、靴の中で足がズレて小指が激しく擦れ、レッスン後に靴下を脱ぐと、ひどい靴擦れを起こして肌を痛めてしまいました…。
シューズ選びは「夕方の大型ショップ」が鉄則！
テニスシューズは、テニス専門店や大型スポーツショップに足を運び、店員さんに足のサイズや幅（ワイズ）をしっかり測ってもらってから買うのが一番確実です！足が少しむくんでいる「夕方」に試着すると、プレイ中の足の状態に近くなるのでおすすめですよ。
ウェア選び：気楽な「ジムスタイル」でOK！（※1つだけ注意点）
テニスウェアと聞くと、スコートや襟付きのポロシャツをイメージするかもしれませんが、最初から専用ウェアを張り切って買う必要はありません。
私は元々ジムに通っていたため、手持ちのTシャツやジャージなどの「ジムスタイル」でテニスを始めました。「動きやすくて、汗が乾きやすければ良し！」というスタイルで十分です。
ズボン（ボトムス）を選ぶ時、「必ずボールが入るポケットがついているか」を確認してください！ポケットがないと、練習中に自分のボールを持っておけず、とても不便な思いをします。
日焼け対策グッズ：初期投資してでも必須！
屋外コートでプレイする場合、容赦ない直射日光とコートからの照り返しが襲ってきます。将来のシミ・シワを防ぐためにも、日焼け対策グッズはケチらずに揃えましょう！
- 帽子（Prince／白）：約1,500円（熱中症対策にも必須）
- テニス用手袋：約1,000円（手の甲は意外と真っ黒に焼けます！）
- フェイスカバー：約2,000円（首元までしっかりガード）
- 日焼け止めクリーム（スポーツ用）：約600円
- サングラス（Prince）：約20,000円
「サングラスに2万円！？」と思うかもしれませんが、スポーツ用のしっかりしたものは紫外線から目を守るだけでなく、太陽の光の中でも飛んでくるボールがくっきりと見えやすくなるという絶大なメリットがあります。眩しさでミスをするストレスが減るので、テニス上達のためにも重宝しています。
季節別・あると便利な必需品リスト
その他、スクールの行き帰りに持っていくと劇的に快適になるアイテムをまとめました。
🌻 夏の必需品
- スポドリ粉末：水筒に氷と入れて持参
- 保冷剤・氷のう：首筋や脇の下を冷やす
- 日傘・着替え：行き帰りの汗だく対策
- 塩分タブレット・ゼリー飲料：手軽な補給
- ポケットサイズタオル：コート持ち込み用
⛄ 冬の必需品
- 常温の水：冷たいスポドリよりお腹に優しい
- 防寒手袋・ネックウォーマー：体が温まるまでの間の防寒対策に必須
道具を揃えるとどれくらいかかる？（目安金額）
最後に、最低限必要な初期費用の目安をまとめました。
| ラケット | 20,000円～35,000円 |
| シューズ | 5,000円～10,000円 |
| 日焼け対策グッズ | 20,000円～25,000円 （※大半がサングラス代） |
| 消耗品・小物 | 5,000円程度 |
| 合計目安 | 約4万円〜5万円程度 |
もちろん、最初からすべてを完璧に新品で揃える必要はありません！
まずは「手持ちの運動着＋ラケット＋シューズ＋日焼け止め」の最低限の装備からスタートすれば、もっと安く抑えられます。型落ちのラケットやシューズを狙うのも節約のコツです。
🎾 次に読むならこの記事！
「30代からテニスを始める具体的な手順」を1つの記事に凝縮しました。スクール選びから初期費用のリアルまで、これさえ読めば迷いません！
まとめ：一番大切なのは「自分の体を守る」こと
テニス初心者の道具選びで一番大切なのは、プロ仕様のスペックでも見た目のカッコよさでもなく、「ケガをしないための、自分の体に合った道具（軽くて扱いやすいラケット・足に合うシューズ）」を選ぶことです。
最初の出費は4〜5万円程度かかりますが、自分に合った道具と出会えれば、テニスは何歳になっても楽しめる最高の趣味になります！
私の「首の痛み」や「ひどい靴擦れ」を反面教師にして、ぜひ皆さんはお店でしっかり試着をして、安心してテニスライフをスタートさせてくださいね！🌻
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